Vamos a continuar con el resumen de Terres del Ebre.
El circuito en bici tenía 5 partes muy diferenciadas.
- Tramo inicial llano de unos 12km, donde el viento venía de cara
- Tramo de subida muy moderada y constante de unos 30km con algo de viento
- Un tramo de toboganes de unos 10km con algo de viento
- Un tramo de bajada de unos 25km
- El tramo inical, en sentido contrario, con el viento a favor
La exigencia del segmento la marca el viento ya que la subida se puede hacer bastante bien. Personalmente estoy muy contento ya que, teniendo problemas con un eslabón de la cadena, que no me dejaba poner los piñones más pequeños, me salió una media de 29,6km sin contar las tranasición.
La segunda transición me salió bastante mejor y en poco tiempo ya estaba comenzando a correr. El circuito a pie fue duro y aburrido. Eran 4 vueltas de 5km, dónde pasabas 8 veces por la llegada antes de entrar. El tramo que estaba a la izquierda de la meta, era llano y aburrido, el que estaba a la derecha era más bonito, pero duro, ya que tenía 6 subiditas (3 de ida y 3 de vuelta) Personalmente, estos desniveles, me cortaron mucho el ritmo y me penalizaron tanto física, como mentalmente, y el ver que poco a poco me iba adelantando todo el mundo tampoco ayudaba, además me entró dolor de barriga, tenia mucha sed, algo de hambre pero sin ganas de comer… vamos que todo un poco me acabó de desanimar
La verdad que esta prueba me ha servido para ver un poco dónde estoy y para sacar alguna conclusión como:
- Nadando voy un poco peor de lo que me esperaba, pero no me preocupa mucho ya que no vendrá de los 5minutos de diferencia que pueda suponer el Niza
- En la bici me encontré muy bien y no se me hizo nada pesado, dudo que los 180 los hubiera aguntado bien, pero 30-50km más si
- Corriendo necesito mejorar mucho, no puedo plantarme en el km10 de la maratón como estuve el domingo pasado
- La primera transición fue muy desordenada y necesito tener menos trastos y más claridad, auqunque, al igual que en la natación no vednra de 1 o 2 min
- Necesito mejorar y practicar la alimentación, en la bici poco a poco voy mejorando, pero corriendo no puedo ingerir nada sin que me siente mal
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