Fin de semana de mucho entreno y muy variado
El sábado por la mañana hice un pequeño entreno de transición de 1h30 en btt y 5km a pie, suave sin apretar mucho que el fin de semana se veía largo!!
Por la tarde con Borja y Ángel nos hemos ido a Calonge para hacer la travessa de la lluna! Bien organizada, pasajes bonitos… y lo importante el mar estaba sin muchas olas pero con un poco de mar de fondo. No llevaba gps, solo un reloj, con lo que la distancia de la organización la daremos por buena, 4,5km en 1h25 aprox (aún no han salido los resultados) dónde el tiempo ha sido mejor que las sensaciones…
Hoy domingo, día fuerte de bici! Hemos salido desde L’Escala hacia Francia, pasando por Sant Pere Pescador, Castelló d’Empuries, Llança, Colera i hasta Portbou. Aquí hemos parado a comer algo y de vuelta. El GPS marca 101km y 1600m de desnivel, la verdad que el desnivel me parece mucho, pero lo que seguro que el reloj no mide es el viento que hacía, y que mejor que dos anécdotas para explicarlo. La primera es que el viento me ha cambiado de carril dos veces, me ha desplazado lateralmente pudiendo sacar la cala de milagro y para poner pie al suelo. La segunda ha sido que, a la ida, en una bajada hemos ido a unos 18km/h, a la vuelta con el viento a favor, la subid la hemos hecho a 23km/h
Al llegar me he animado a hacer 4km corriendo a un ritmo muy pachangero
L’Escala – Portbou – L’Escala de borjacasamitjana en Garmin Connect: Detalles.
Actualización: según http://www.bikeroutetoaster.com/ el desnivel es de 850m, algo que me parece más razonable
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