Como no podía ser de otra manera, los 20º que hubo el día de reyes ya son história, y para salir a entrenar, hay que ir bien preparado para el frío, viento y lluvia. A la hora de correr no suelo tener grandes problemas, y con un jersey o chaleco, camiseta térmica, mallas y calcetines, que se ajusten muy bien al pie, tengo suficiente. Pero para ir en bici soy un poquito más delicado, de arriba hacia abajo, y de dentro a fuera, la ropa que suelo llevar es:
- Gorro: al comenzar se agradece, pero si no llevo bolsillo o mochila no lo cojo ya que me acaba molestando
- Buff para tapar el cuello
- Camiseta interior: Uso las llamadas térmica,lo más importante es que absorba muy bien el sudor, que siempre tengas las sensación de estar seco
- Capa intermedia: dependiendo del frío es o jersey o un polar
- Capa exterior: me gusta llevar una chaqueta windstoppr y waterproof: Es muy fina y simplemente es para evitar mojarme y que el viento (frío) me cale
- Guantes: Para correr, al igual que el gorro los evito porque me acaban sobrando. Por el contrario para la bici son imprescindibles, en invierno para el frío y el viento, en verano siempre llevo unos finitos que evitan que me resbalen las manos, y sobretodo me ayudan en las bajadas de btt
- Para las piernas no ha mucho secreto, culotte o mallas largas son más que suficientes
- Cuando voy en bici los dedos de los pies son la parte del cuerpo que más sufre y suelo abrigarme mucho!! Primero calcetín grueso, después otro uno windstopper y si es necesario un cubre-botas!!
Para mí, la situación ideal al llegar a casa, es tener la sensación de seco y que el jersey esté empapado de sudor y con esta ropa lo he conseguido. Pero sobretodo, recordad que lo más importante es no salir con el cuerpo frío y no estar quieto y sudado porque ahí comienzan los problemas!
[ b3 ] 