NedaMarcelona

Hoy ha tocado hacer el último entreno de calidad en el agua antes de los últimos 3,8km definitivos. Y para ello no había mejor opción que volver al que fue mi primer «baño» de nivel, NedaMarcelona, aunque esta vez he hecho los 3,6km de la corta y no los 5,7km como mi debut, y no por falta de ganas sino por priorizar y no sobrecargarme la espalda

La organización nos ha dado dos opciones para llegar a la salida, o bien a las 08:30 en la llegada (el Forum) e ir en bus hasta el inicio bien a las 09:30 en las Torres Mapfre, yo ni que haya sido dormir un poco menos, he cogido la primera opción, que así al acabar tenía el coche cerca. Una vez en la playa nos hemos cambiado, embadurnado de vaselina y dejado las cosas en el guardarropa para disponernos a nadar los 3,6km que teníamos por delante.

Salida muy bien organizada, con varias olas, poca gente y sin golpes. El agua estaba un poco fría, pero súper tranquila, sin olas ni mar de fondo que me ha permitido coger, desde el principio, un buen ritmo. Todas las buenas sensaciones que tenía nadando no las tenía a nivel de orientación, entre la poca gente y la niebla que iba apareciendo no he estado cómodo en ningún momento. Por suerte, al poco de empezar, me ha alcanzado una chica sin neopreno, con lo que he pensado o que era una inconsciente o que era muy buena, como al ver el reloj yo estaba llevando un ritmo de 1’35″/100m y me estaba adelantando he dicho, «calla, esta es buena, síguela que te guiará bien» y apretando un poco he sabido estar a su estela hasta el avituallamiento. Yo no quería parar, en Niza no te dan ni los buenos días por hacer 2km nadando, pero ella lo ha hecho, así que he seguido un poco más allá hasta que me he dado cuenta que no sabía que dirección coger y lo he preguntado en la siguiente lancha… momento en el cual me han dado la mala noticia de que cancelaban la carrera por motivos de seguridad, la niebla no dejaba ver ni a 100m (la buena noticia es que mi des-orientación ha estado al menos un poco justificada)

NedaMarcelona

En ese momento nos han ido reagrupando en las lanchas. A los valientes que iban sin neopreno se les ha dado preferencia para subir en las zodiacs ya que se estaban helando (yo no he parado de mover los pies ni un segundo porque también se me estaban helando) y cuando ha llegado el último nos han guiado a la playa directamente. Total que a poco menos de 1km de la llegada en plena playa han comenzado a aparecer hombres de negro con gorro amarillo y la gente ha flipado bastante. Al final casi 3km a un ritmazo y con buenísimas sensaciones!

Decir que tras varios consejos hoy he probado tomar biodramina con cafeína antes de la salida ya que me han asegurado que sales muchísimo mejor del agua, como he dicho antes el mar estaba estupendo y no he sabido ver el efecto

Al mal tiempo buena cara

Primavera muy lluviosa la que estamos viviendo este año y que, al menos para mí, me hace muy difícil el entreno en bici.

El sábado teníamos previsto hacer una buena salida por Collserola, pero a las 8:00 de la mañana cambiamos el sonido del despertador del móvil por el de las llamadas. En Cerdanyola diluviando y en Barcelona caía granizo. Al final decidimos no salir, sobretodo porque una caída ahora podría ser fatal, y a entrenar al gimnasio. 2h de spinning + 1h de elíptica (me sigue molestando la rodilla).

Para el domingo igual, habíamos hablado de dormir algo más y hacer una salida de Btt por la tarde. Al levantarme y viendo la previsión, cambié de planes. Salida de 2h de Btt por la mañana y por la tarde una buena sesión de estiramientos y de natación.

Lo positivo fue que esta sesión de natación me sirvió para confirmar buenas sensaciones ya que después de 1500m hice dos series de 200m a 3’16» y a 3’26», ritmos que no había conseguido hasta ahora. Esta rutina de buscar 2/3 días de 30/40 minutos y los viernes hacer una buena sesión de 1h me están dando buenos resultados y la voy a mantener hasta principios de junio, donde me he apuntado a un par de travesías de 3500m que me dirán como voy a llegar a Niza!

Borja C